По словам Миргородской, одним из главных факторов, портящих зрение, является ежедневная повышенная нагрузка на мышцы глаз, когда мы смотрим на что-то вблизи. Именно поэтому врач посоветовала каждый час делать перерывы при работе за компьютером или во время чтения. Для этого достаточно отвлечься и 5-10 минут посмотреть вдаль. Еще одной ухудшающей зрение привычкой офтальмолог назвала зрительнуюПродолжить чтение