Романенко отметила, что в такие периоды улучшить самочувствие поможет корректировка режима дня. Так, стоит лечь спать пораньше, отказаться от кофе и ограничить употребление соли. Стоит бывать на свежем воздухе, избегать чрезмерных физических нагрузок. Лучше всего сделать утреннюю зарядку, прогуляться на улице. Также благоприятное действие оказывают водные процедуры — ванны, контрастные души. Специалист предупредила, что людям с хроническими заболеваниями следует иметь под рукой скоропомощные препаратыПродолжить чтение
Метка: sport
Тренер «Зенита» Семак рассказал о тактической схеме команды
Sport.ru/ Футбол. Наставник «Зенита» Сергей Семак рассказал, какая в команде будет приоритетная тактическая схема. «Я думаю, что мы должны быть гибкими тактически, смотреть на то, как выглядят наши игроки и ставить в состав сильнейших. На сегодняшний день 4-3-3 — приоритетная для нас схема ввиду подбора игроков и их качеств», — приводит слова Семака пресс-служба клуба.Продолжить чтение
Сливко, Логинов и Гараничев выступят в составе тюменской биатлонной команды на Спартакиаде
Sport.ru/ Биатлон. Главный тренер сборной Тюменской области Максим Кугаевский рассказал о подготовке команды к Всероссийской спартакиаде 2024 года. «В женской команде выступят Виктория Сливко , Ульяна Нигматуллина, Ксения Шнейдер, Анна Грухвина и Елена Кручинкина. У мужчин в составе Евгений Гараничев , Александр Логинов , Александр Поварницын, Вячеслав Малеев и Вадим Истамгулов, которые входят в двадцаткуПродолжить чтение
Сборная Бразилии объявила имя нового главного тренера команды
Sport.ru / Футбол. Пресс-служба Бразильской футбольной конфедерации (CBF) объявила о назначении на пост главного тренера команды Доривала Жуниора. 61-летний специалист официально стал главным тренером команды. «Доривал Жуниор — новый главный тренер мужской национальной команды. Он будет представлен на пресс-конференции в четверг в штаб-квартире CBF», — сказано на сайте конфедерации. Metaratings: «Краснодар» готов зимой рассматривать предложенияПродолжить чтение
Румыния обыграла Швейцарию, обе команды вышли на Евро-2024
Sport.ru/ Футбол. Во вторник, 21-го ноября, в Бухаресте прошёл матч группы I отбора на Евро-2024. Сборная Румынии принимала сборную Швейцарии. Румыния с 22 очками заняла первое место в группе I. Швейцария с 17 очками финишировала второй. Обе команды вышли на Евро-2024. Последние новости футбола на нашем портале
Шишкин: «Спартак» создаёт себе репутацию команды, занимающей с третьего по шестое место»
Sport.ru/ Футбол. Экс-защитник «Спартака» Роман Шишкин высказался о нынешнем положении команды в РПЛ и прокомментировал поражение в игре против «Факела». «Я сам с Воронежа и знаю это поле. Действительно, когда наступают холода, газон там оставляет желать лучшего. Но условия ведь для всех одинаковые. Конечно, стиль игры «Спартака» в другом, но тут был матч, который нужноПродолжить чтение
Махачев дал совет Волкановски
Спортсмен заявил, что Волкановски надо восстановиться после поражения и не защищать свой титул в полулегком весе на турнире в январе 2024 года. «Если он умен, ему придется отдохнуть пару месяцев, потому что я его не душил. Это удар в голову, и решение должны принимать не только его тренеры, но также врач и команда», — объяснилПродолжить чтение
Перу – Аргентина: возникнут ли проблемы у команды Месси?
Sport.ru/ Футбол. 18 октября в матче квалификации ЧМ-2026 сыграют сборные Перу и Аргентины. Стартовый свисток прозвучит в 05:00 мск. Перу Встречаются лидер и аутсайдер южноамериканской зоны. Дела у Перу пока идут очень плохо. В отборе на ЧМ-2026 ещё не одержано ни одной победы. Перу начал квалификацию с ничьей в игре с Парагваем (0:0). Однако потом былиПродолжить чтение
Плющев: «Малкин будет играть для команды, а не ради своих рекордов»
Хоккеист в первых трёх матчах сезона набрал 6 (2+4) очков. «Евгений является настоящим мастером, который входит в элитную группу игроков всей лиги. Малкин наконец-то сумел решить все свои проблемы, связанные со здоровьем, что находит прямое отражение в его действиях на льду. У него всё ещё сохраняется желание играть. Не буду загадывать, сумеет ли он наконецПродолжить чтение