Врач назвала способы быстро снять нервное напряжение

Дыхательные практики и зарядка также способствуют улучшению эмоционального состояния, заверила врач. «Когда люди нервничают, они начинают ходить из угла в угол. Это своего рода защитная реакция. В работающих мышцах все, что негативно влияет на организм, сжигается. Полезно походить, особенно на свежем воздухе, но если вы находитесь в небольшом помещении, то можно поприседать и поотжиматься», —Продолжить чтение

Врач перечислила способы продлить молодость кожи

Необходимо регулярно сдавать основные анализы, чтобы контролировать состояние здоровья, напрямую влияющего на внешность и кожу в частности, рассказала эндокринолог Ирина Петрова . В беседе с «Лентой.ру» руководитель клиники эндокринологии доктора Петровой перечислила способы сохранить красоту и продлить молодость кожи. Первым делом врач посоветовала сдать гормональные и биохимические анализы крови. Она уточнила, что их конкретные видыПродолжить чтение

Иммунолог назвал способы обезопасить себя от коронавируса

Помимо вакцинации специалист рекомендовал дистанционный или смешанный формат работы или учебы и предостерег от езды на общественном транспорте в час пик. В периоды повышенной заражаемости ОРВИ, гриппом и коронавирусом он посоветовал сократить количество выходов на улицу. А тем, у кого не получается остаться дома, напомнил об эффективности ношения масок. По словам Крючкова, в зимний периодПродолжить чтение