Контрастный душ — процедура, подразумевающая смену температур воды от холодной к горячей и обратно, — помогает снять стресс и улучшает физическое и ментальное самочувствие в целом, считает врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова. Такой простой способ почувствовать себя лучше она назвала в беседе с «Лентой.ру». Лепилова объяснила: горячая вода расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение иПродолжить чтение
Метка: способ
Врач назвал способ снизить холестерин без таблеток
Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что употребление морской рыбы снижает уровень плохого холестерина. Способ снизить холестерин без таблеток он назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Выпуск доступен на платформе «Смотрим». «Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые содержатся в морской рыбе, как раз снижают уровень плохого холестерина, повышают уровень хорошего холестерина»,Продолжить чтение
Врач раскрыл способ правильно сдерживать чихание
По словам врача, порыв чихнуть можно подавить без опасности для здоровья. «При возникновении чувства свербения в носовой полости просто зажмите носовые ходы — никаких негативных последствий от этого не будет», — заявил Ионов и добавил, что после этого чихательный рефлекс прервется. Тех, кому не удалось остановить чихание, доктор призвал прикрывать рот и нос салфеткой илиПродолжить чтение
Россиянкам назвали быстрый способ отрастить волосы
В первую очередь врач призвала использовать пилинги или скрабирующие препараты. По словам медика, они помогут удалить чешуйки отмершей кожи, которые препятствуют поступлению кислорода и питательных веществ. В то же время следует применять сыворотки или концентраты для ускорения роста прядей, содержащие витамины группы B, ниацинамид и комплекс пептидов. Кроме того, специалистка напомнила о необходимости придерживаться правильнойПродолжить чтение
Врач назвал способ снизить сахар в крови без таблеток
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал способ снизить уровень сахара в крови без таблеток. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист заявил, что снизить уровень глюкозы может употребление корицы. Выпуск доступен на платформе «Смотрим». Ранее Агапкин и врач-диетолог Михаил Гинзбург раскрыли россиянам пользу хумуса. Специалисты заявили, что это блюдо может быть эффективно дляПродолжить чтение